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リバウンドの恐怖!加速する食欲と止まることのない体重増加!

こんにちは!
アモルのオーナー、細川真利です!

最近の気候は、暖かくなったり寒くなったり…
忙しいですね。

また、世間はコロナウイルスで大騒ぎ!
どこのドラッグストアに行ってもマスクは完売…

私は、今残っているマスクを大事に使おうと思います。
皆さん、予防をしっかり行ってくださいね。

それでは、本題に入りましょう!














     ↑ ↑ ↑

(。´・ω・)ん?

写真の女性は、実は同じ方。
3ヶ月で
-7.5㎏のダイエットに成功!
1年後…
+34.7㎏増加!!

ご来店されたときは、正直声が出ませんでした。

無言の店内…
癒しの音楽だけが静かに流れ
お互い見つめあう数秒間…


 「助けてください…」

その表情からヒシヒシと伝わるものがありました。


1年ぶりの再会!
1年分の会話。
1年間、どう過ごしてきたのか?
今の心境。
身体の状態。
これから、どうしていきたいのか?

話が尽きません...

そこで、私は一言、Aさんに言いました!

 私 :「このままじゃ、リバウンドしてしまう…って言ったの覚えてる?」
Aさん :「うん!」


覚えていました!

実は私、ダイエット期間中、
「この方はリバウンドしやすいかも…」って何となくわかるんです!


皆さんは、どうでしょう。
分かりますか?

・食事内容?
・睡眠?
・生活環境?

確かに間違いではない!
むしろ、正解

他にも探せば沢山出てきます。

では、私の見極めをお伝えしますね!


早く痩せるために、食事量を減らす!

食べない癖が脳裏から消えない方!



特に、過去に食べないダイエットをして成功した方は
その時の記憶が、ずぅ~っと頭に残っているもの…

これ、中毒のように繰り返すんです!

瘦せたり太ったり…瘦せたり太ったり…

最終的には、食べなくても瘦せなくなります!

身体は覚えますからね。

「また、やってるよ!」
って。

Aさんは、結婚式に向けてダイエットを頑張っていました。

「早く、〇kgになりたい!」
「昨日、食べなかったら瘦せた!」
「ヤバイ! もっと早く痩せたい!」

その言葉は、私の脳裏にしっかり記憶されています!

刻々と近づく式予定日!
焦る気持ちも分かる。
でも、結婚式前には十分、綺麗な姿に変わっていたんです。

しかし、本人の「痩せたい!」感情が収まらない状態…
手っ取り早く痩せる、食べない行動に移ります。

その後、どうなっていくか想像できますか?

Aさんのゴールが結婚式で終わってしまったんです。
本当は、結婚式からがスタートなんです!

友達とのお付き合いが増え
何も気にせず食べる日々…
吐くまで食べる…
病的に食べるんです。

これが、食べないダイエットの怖さ…

【リバウンドの法則】です!(細川的)

欲って、時に自分をコントロール不能にします!
周りの声も聞こえなくなる!
自分中心の世界になる!

今、ダイエット中の方で、焦りが勝ち、
「食べるのやめちゃおう!」と脳裏に浮かんだのであれば
私は本気で、そのダイエットを止めることをお勧めします。
体重増加と病的な食欲に襲われる可能性があるから。

これ、私自身経験済みで抜け出すのが、かなり大変でした!

私の体験を、いつかお話しできたらと思っています(^^)

ダイエット再スタートするにあたって、Aさんと約束したんです!

「今回は、ちゃんと食べて体重を落としていこう!」
「リバウンドしないための知識を、ちゃんと身につけていこう!」



「うん!」

笑顔を魅せてくれました(^^♪

皆さん、応援してください!

Aさんの、公開ダイエットスタートです!

途中経過、報告するので
次回をお楽しみに☆

長いブログにお付き合いいただきありがとうございました♪

それでは、またpaper

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