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秋のダイエット最強食材!!

こんにちは。
アモルの細川真利です!

早いもので、2025年も残り2ヶ月。
あんなに暑かった夏は、どこへ行ったのやら...。
急に寒くありませんか?

風が冷たく冷え冷えする季節!
みなさん、身体を冷やさないよう暖かくして
お過ごしくださいねmaple

前置きが長くなりましたが、
久しぶりの
ズボラ飯シリーズでございます。

こんな寒い日は、体温まる
お鍋。
と思った方が多いのでは?

すみません...。
ハズレです ×××

本日ご紹介のメニューは
細川史上最高(漢字多い(;^_^A))
ズボラ過ぎ飯です!

何でかと言うと、焼くだけなので。
食材は何かというと ↓↓↓






↑↑↑ 分かります?

コチラ、ホワイトマッシュルームでございます!

うそん~
と思ったら申し訳ないのですが
ホワイトマッシュルームの素焼きが堪らなく
美味しくて紹介したかったのです。

 
初めは笠の部分を焼いてからひっくり返して下さい!
※グリルやオーブントースターがオススメです。
そうすると、写真のようにキノコのエキスが
湧き出てくるのです。
味付けは、軽くお塩のみ。

キノコ嫌いの方が見たら
地獄絵図かもしれませんが
キノコ好きの方でしたら超オススメの食べ方ですwink

そして、何よりダイエッターには嬉しい
栄養素も豊富なんですよね!

例えば、
便秘の方に嬉しい便を柔らかくしてくれる

水溶性食物繊維が豊富だったり
脂質の代謝を高めてくれる
ビタミンB2も豊富。
そして、キノコの中では
タンパク質が多め!

ダイエット最強食材と言っても
良いのではないかと思っている細川です。

とても簡単すぎる 
超ズボラレシピ ですが
キノコ好きでしたら、ぜひ試して欲しい一品です。

それでは、またpaper



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店名 Amor(アモル)
TEL 03-5664-6692
住所 〒133-0061
東京都江戸川区篠崎町1丁目23-4
営業時間 10:00~20:00
定休日 水曜日・他不定休

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