痩せるスピードに影響あり！油と炎症の話！

こんにちは。
アモルの細川真利です。


外の風が急に寒くなって、細川家では
掛け布団、どうしようか問題が発生中！
肌掛けにしておこうか、思いっきり羽毛布団に
変えてしまおうか悩む、今日この頃．．．。


急な気温の変化で体調を崩されている方も
多いのではないでしょうか？
身体を冷やさないように暖かくして
お過ごしくださいね。


さて、今日は体調を崩しやすい季節にピッタリ？
きっと、皆さんにとって聞いて得する
ちょっとした小話をお伝したいと思います


普段使っている油はなんですか？






何でこんなことを聞いたかと言うと
このような現象が身体に起きてませんか？


鼻が痒い　目が痒い
肌が痒い　頭痛がする…などなど。


これらの症状は、ほんの一部なのですが
こういった 痒みや痛み といった症状が出てたら
普段使っている油に原因があるかもしれません。


では、このような症状を引き起こしてしまう
油とは、一体どんな油なのでしょうか？


ごま油　　大豆油　　コーン油
紅花油　　サラダ油...などなど。


どうでしょう？
この中に、普段から身近に感じる油も
あったのではないでしょうか？


上記の油は、摂り続けると
身体に 炎症 を起こしてしまう油
炎症とは、上でお伝えした 
痒みや痛み のこと！


「えぇ～！摂ってないけどぉ～。」


そんな風に疑問に感じたら
普段の料理からではなくて、他から
摂ってる可能性があるかもしれません


他って？
何だと思いますか？


スナック菓子　ケーキ　アイス
カップ麺　　加工品...などなど。


どうでしょう？
普段の食事を気をつけていたとしても
毎日、ちょこっと食べているお菓子類が
実は、炎症を起こしている原因かもしれません。


とは言っても、簡単に止められたら
とっくに止めてますよね～


なので、0から100を目指すのではなく
週7日 食べていたお菓子を
週6日にするだけでもOKです！


良いことを1個づつ積み上げていけば
身体は、その頑張りに応えてくれるはずです！


炎症が減っていけば、痩せやすい身体へ
変わっていくはすなので、ダイエット中の方は
特に意識してみてください！


それでは、また


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