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お酒を飲んでいても 3ヶ月-12.7㎏も瘦せらるなんて！(48歳ダイエット)

こんにちは！
アモルの細川真利です。

本日、ご紹介のお客様は
毎晩お酒を飲みながらダイエットを成功させた
Iさんのダイエット結果！

【3ヶ月ダイエット結果】
【体重】　　76.8kg→53.2kg (-23.6㎏)
【ウエスト】98.0cm→71.5cm (-26.5㎝)
【太もも】　64.9cm→52.0cm (-12.9㎝)

お酒が好き🍺
ダバコも好き🚬

そして…
血圧とコレステロールが高め⤴️

【 Iさんのお悩み】

・疲れやすい
・浮腫やすい
・肩凝りがひどい
・洋服のサイズがない
・健康診断に引っかかった
・写真に写るのが嫌
・鏡に映るのも嫌

この悩みを解消するためダイエットスタートです‼️

聞いた事は即実践する真面目さ！
真剣に体と向き合いダイエットに取り組んでくれました🙂

仕事は、朝6:30スタート❗️
家に帰ったら家事をして、毎日パンパンのスケジュールの中で
本当に頑張ってくれましたね👏👏👏

Iさんの場合は

🔸悪い糖質と脂質の見直し
🔸とにかく湯船に入る(お酒で冷えてるから)
🔸とにかくお湯を飲む(お酒で冷えてるから)
🔸なるべくパンよりごはん(悪い糖と脂が多いから)

みたいな感じで、実践してきたことは見ての通り基本的なこと！
でも基本が凄く大事なんです☝🏻

もちろん、その他にも色々大事なことありますけどね😉

まずは、今の食生活や生活環境を振り返って見直すところから始めると
気持ちに無理なくダイエットを続けられると思います😊

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