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ふとした時に見た自分の姿がショックでダイエット決意！-19.2㎏痩せたら鎖骨が現れた！

こんにちは！
アモルの細川真利です。

本日ご紹介のお客様は
あることがきっかけで、体重増えてしまった
Yさんのダイエットストーリーです！

\36歳 8ヶ月ダイエット結果 /

《身長159cm》
【体重】　 78.5kg→59.3kg(-19.1㎏)
【体脂肪】　   39.6%→29.8㎝ (-9.8%)
【ウエスト】  94.5㎝→72.9㎝ (-21.6cm)
【太もも】　  64.2㎝→54.4㎝ (-9.8%)

「なかなか連絡する勇気が出なくて…」
「でも、洋服がどんどんきつくなって…」
「今ある服が着られなくなってきちゃった…」

🔹今の自分に自信がない
🔹自分の姿を見るのが嫌
🔹写真を撮られるのが大嫌い

どんどん自分に自信がなくなっていく…

そう悩むYさんの体重が増え始めたキッカケは
いったい何だったのか？
それは…転職！

実は転職とか環境が変わることで
太り始める方って結構多いんです！

🔹少し自由な時間が増えて間食が増える…とか
🔹動く仕事からデスクワークに変わる…とか
　(でも、食事量は変わらない)

原因は色々…

「ふとした時に見た自分の姿にビックリした！」
そんな声を、お客様からよく聞きます gawk

Yさんの場合は、転職をきっかけに食事リズムが崩れてしまい
1日2食生活！

そこから始まる
🔹強い食欲
🔹止まらない過食
🔹止まらない間食

まずは、ココを整える所からスタート！

できるか？できないか？不安があったとしても
正直、できる方が多いんです！

小さな小さな「できる」ことを積み重ねた結果

なんとっーーー！

\ 8ヶ月-19.2kg /

小さな「できる」ことをコツコツ続ける！
「これに勝るものはないなぁー」って
毎回、お客様と接していて私自身が思うことです。

痩せたことで現れた鎖骨に大喜び♪
今回のダイエットが成功したことは
Yさんにとって自信に繋がったはずです！

もう「自信がない！」なんて言わせない

ダイエットをする上で大事なこと

0から100を目指さなくていい
0から1を目指せばいい！

この積み重ねがカラダをかえてくれます！

コレはホント‼️

わたし、断言できます！

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やっばぁ～！！私、こんなに体重多かったの？

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