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食欲が収まらないのはコレが原因かも！

こんにちは(^^)
ダイエット専門、アモルの細川真利です！

今日は、ちょこっとお勉強時間です！

日々、カウンセリングをしていて
思うことがあるんです。

たまに食欲が収まらなくて
ちょこちょこ食べ続けてしまうお客様が
いるんですけど、食べ続けてしまう
原因の1つとして考えられるのが

味付けがさっぱり傾向！

さっぱりで味に満足できなくて
ちょこちょこ食べてしまう。

しかも、良かれと思ってヘルシーメニューを
選んでる方が多いんですよね。

本当は、ちょっと濃いめが食べたいのに．．．
みんな、頑張っちゃうんです。

もし、ちょこちょこ食べが止まらなかったら
食べたい味を選択してみてくださいなっ wink

" ダイエット的には、こっちがよいかな？ "
って食べたい味を我慢しない。

味に満足しなくて、ちょこちょこ食べが
止まらないのであれば、食べたい味を食べて
自分の気持ちに満足感を与えてあげた方が良い。

その方が食べ過ぎずに済むはず wink

気持ちに反しない方がダイエットって
上手くいくものなんですよね！

ぜひ、実践してみてください (^^)

それでは、また paper

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