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HOME > ブログ > ズボラ飯レシピ > 《超簡単》お鍋ぶっ込みシラタキ豆乳ラーメン！
ブログ
《超簡単》お鍋ぶっ込みシラタキ豆乳ラーメン！
こんにちは(^^)
ダイエット専門、アモルの細川真利です。
今日は久しぶりに、お鍋ぶっ込みシリーズです！
本日のメニュー ↓↓↓
【しらたき豆乳ラーメン】
（材料）
🔸しらたき 1袋(軽く水洗い)
🔸ササミ 1本
🔸レタス 数枚(好みで)
🔸ゆで卵 1個
🔹無調整豆乳 150cc
🔹水 50cc
🔹鶏ガラだし 小さじ2
🟢ブラックペッパー
🟢白ゴマ
🟢ラー油
ササミはレンジで約1分半
(冷めたらほぐしておく)
↓
鍋に🔹を入れ沸騰したら
↓
しらたき＆適当にちぎったレタスを投入
↓
ひと煮立ちしたら、器に移す
↓
ササミ＆ゆで卵を乗せる
↓
🟢は好みで
↓
完成
簡単すぎて、私にピッタリ
個人的に、味が薄く感じたので少し
お味噌をプラスしても良いかもしれません。
当たり前の事ですが、太る原理として
摂取カロリー〈 消費カロリー
が上回らなければ必ず太るわけです！
リモートワークで動くことが少なくなって
太ってしまった・・・
と相談されることが、最近多く感じます。
そういったお悩みを抱えてる方に
簡単・ヘルシー・満足感 あるシラタキ豆乳ラーメンで
罪悪感く食事を楽しんでもらえたら嬉しいです
今日の夜にでも、ぜひ作ってみて下さい♪
それでは、また
《関連記事》
本当に食べ応え満点！美味しすぎる！
ダイエット専門、アモルの細川真利です。
今日は久しぶりに、お鍋ぶっ込みシリーズです！
本日のメニュー ↓↓↓
【しらたき豆乳ラーメン】
（材料）
🔸しらたき 1袋(軽く水洗い)
🔸ササミ 1本
🔸レタス 数枚(好みで)
🔸ゆで卵 1個
🔹無調整豆乳 150cc
🔹水 50cc
🔹鶏ガラだし 小さじ2
🟢ブラックペッパー
🟢白ゴマ
🟢ラー油
ササミはレンジで約1分半
(冷めたらほぐしておく)
↓
鍋に🔹を入れ沸騰したら
↓
しらたき＆適当にちぎったレタスを投入
↓
ひと煮立ちしたら、器に移す
↓
ササミ＆ゆで卵を乗せる
↓
🟢は好みで
↓
完成
簡単すぎて、私にピッタリ
個人的に、味が薄く感じたので少し
お味噌をプラスしても良いかもしれません。
当たり前の事ですが、太る原理として
摂取カロリー〈 消費カロリー
が上回らなければ必ず太るわけです！
リモートワークで動くことが少なくなって
太ってしまった・・・
と相談されることが、最近多く感じます。
そういったお悩みを抱えてる方に
簡単・ヘルシー・満足感 あるシラタキ豆乳ラーメンで
罪悪感く食事を楽しんでもらえたら嬉しいです
今日の夜にでも、ぜひ作ってみて下さい♪
それでは、また
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2024年12月 9日 12:00
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