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ダイエットに良い食事をしたとしても、痩せられないこともある！

「今日から頑張る！」

今朝の私は、あんなにやる気があったのに
夕方の私は、「明日から頑張る！」に変わってる。
朝の誓いは、たった数時間で破られて

意志が弱くて嫌になる...

そうやって、強く自分を責め続ける。

タンパク質を食べれば...
糖質を食べれば...
満足感も得られて食欲が落ち着く。

これは何も間違ってない。

でもね、
どんなに【良い】と言われている
食材を摂ったとしても
自分をコントロールできない時もある。

もっともっと、心の奥底に
食欲コントロールを不能にさせる
シコリが隠れていることがある。

ダイエットって、
食事のアドバイスだけでは
成功に導けないこともあるんです。

ダイエットを成功するために

食事・栄養・心の支え

私は、この3つが大事だと思ってます confident

今日は、細川の呟きでした。

それでは、また paper

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