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2020/05/02 健康知識！
ダイエッターは摂るべき栄養素！ビタミンB1の世界！
本日は、ビタミンB1の役割について！ 糖質がエネルギーに変わるのをサポートしてくれて ごはんを主食とする日本人には、特に欠かせないビタミン💊 【...
2020/05/01 健康知識！
足らないと大変！ビタミンＫの世界！
本日は、ビタミンKの役割について！ 血液の凝固に関わる、止血ビタミン💊 【ビタミンKの働き】 🔸止血をする ケガや内出血を起こした時、止血をする...
2020/04/20 ビフォーアフター！
経過報告！只今、-11kg減！
約5ヶ月の結果！ 【体重】79.4kg→68.4kg(-11kg) 【ウエスト】102.9cm→86.0cm(-16.9cm) 【ヒップ】...
2020/04/20 健康知識！
美しさを保つ！ビタミンCの世界！
本日は、ビタミンCの役割について！ 美と健康の抗酸化ビタミン💊 【ビタミンCの働き】 🔸皮膚や骨の健康維持や強化 コラーゲンの合成に必要不可欠な...
2020/04/15 ビフォーアフター！
お尻が小さくなってきた(*'∀')
4人の子供を育てるママ！ 「子育てが忙しかったぁ〜！」って やっと、自分の時間が取れるようになって 何年越しでお会いできました(๑˃̵ᴗ˂̵) ...
2020/04/14 健康知識！
老化を防ぐ！！ビタミンEの世界！
本日は、ビタミンEの役割について！ 強い抗酸化力をもつ私達に必要なビタミン💊 細胞の老化を防ぎ、生活習慣病の予防効果が 期待される栄養素です！ ...
2020/04/11 ダイエット知識！
痩せない理由！食事以外にも目を向けて！
こんにちは！ アモルのオーナー細川真利です！ いきなり、ダイエットクイズ🚨 ある、お客様のノート！ 🔸起床・就寝時間ほぼ同じ 🔸...
2020/04/05 きっと役立つ、ズボラさんにお届けする簡単レシピ集♪
お鍋ぶっ込みズボラ飯！
こんにちは！ 久々に、お鍋ぶっ込みズボラ飯シリーズです🍴 週末、お家時間を過ごされている方も 多いのではないでしょうか？ 消費...
2020/04/05 健康知識！
今だから摂ってほしい、ビタミンDの世界！
本日は、ビタミンDの役割について お話したいと思います！ その前に... 【ビタミンD欠乏症】 コレ、多いかもしれませんね！ ...
