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2020/05/02 健康知識!

ダイエッターは摂るべき栄養素!ビタミンB1の世界!

本日は、ビタミンB1の役割について!   糖質がエネルギーに変わるのをサポートしてくれて ごはんを主食とする日本人には、特に欠かせないビタミン💊   【...

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2020/05/01 健康知識!

足らないと大変!ビタミンKの世界!

本日は、ビタミンKの役割について!   血液の凝固に関わる、止血ビタミン💊   【ビタミンKの働き】 🔸止血をする ケガや内出血を起こした時、止血をする...

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2020/04/20 ビフォーアフター!

経過報告!只今、-11kg減!

約5ヶ月の結果!   【体重】79.4kg→68.4kg(-11kg) 【ウエスト】102.9cm→86.0cm(-16.9cm) 【ヒップ】...

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2020/04/20 健康知識!

美しさを保つ!ビタミンCの世界!

本日は、ビタミンCの役割について!   美と健康の抗酸化ビタミン💊   【ビタミンCの働き】 🔸皮膚や骨の健康維持や強化 コラーゲンの合成に必要不可欠な...

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2020/04/15 ビフォーアフター!

お尻が小さくなってきた(*'∀')

4人の子供を育てるママ!   「子育てが忙しかったぁ〜!」って   やっと、自分の時間が取れるようになって 何年越しでお会いできました(๑˃̵ᴗ˂̵) ...

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2020/04/14 健康知識!

老化を防ぐ!!ビタミンEの世界!

本日は、ビタミンEの役割について!   強い抗酸化力をもつ私達に必要なビタミン💊   細胞の老化を防ぎ、生活習慣病の予防効果が 期待される栄養素です! ...

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2020/04/11 ダイエット知識!

痩せない理由!食事以外にも目を向けて!

こんにちは! アモルのオーナー細川真利です! いきなり、ダイエットクイズ🚨   ある、お客様のノート!   🔸起床・就寝時間ほぼ同じ 🔸...

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2020/04/07 健康知識!

ビタミンAの世界!

本日は、ビタミンAの役割について!   【強い抗酸化力を持ったスーパー・ビタミン💊】   ビタミンAの働き↓↓↓  ...

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2020/04/05 きっと役立つ、ズボラさんにお届けする簡単レシピ集♪

お鍋ぶっ込みズボラ飯!

こんにちは!   久々に、お鍋ぶっ込みズボラ飯シリーズです🍴   週末、お家時間を過ごされている方も 多いのではないでしょうか?   消費...

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2020/04/05 健康知識!

今だから摂ってほしい、ビタミンDの世界!

本日は、ビタミンDの役割について お話したいと思います!   その前に...   【ビタミンD欠乏症】 コレ、多いかもしれませんね!   ...

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