いいじゃなぁ～い！食べたって！(42歳ダイエット)

こんにちは！
アモルの細川真利です。

今日のタイトル
「いいじゃなぁ～い！食べたって！」

外食が多めの I さん
「それでも瘦せられる？」って不安からのスタート！

その結果は・・・




\ 42歳 4ヶ月ダイエット結果 /

《身長148cm》
【体重】　       65.4kg→49.4kg (-16.0㎏)
【体脂肪】　   44.5%→31.9%  (-12.6%)
【ウエスト】   93.9㎝→72.8㎝  (-21.1cm)
【ヒップ】　  106.0㎝→88.0㎝   (-18.0㎝)

ダイエット前は誰にでも不安がある！

「痩せられるのかな？」
「週末は家族と外食するけど大丈夫かな？」
「帰省中の食事大丈夫かな？」

食べたっていいじゃないですか
楽しんだっていいじゃないですか
乱れた食生活が続かなければ大丈夫ですから

本当に大丈夫ですからっ！！

そして、太った原因て食生活とは限らないんですよねー

🔸便秘・下痢を繰り返していませんか？
🔸睡眠とれてますか？
🔸夜中、途中で目が覚めませんか？
🔸胃もたれとか消化不良起きていませんか？

太った原因、痩せない原因が 実は・・・↑↑↑　
が原因ってこともあったり

なので、
一緒に太った原因を見つけて
一緒に取り組める方法を見つけて
トライしてみて難しかったら
新たに出来ることを一緒に考えて
そしてトライして

少し時間はかかるかもしれないけれど
根本原因を見つけて対策していくことが
皆さんの為だと思っています！

Iさん♪
身体のコントロールできる様になって
自信持てる様になりましたか？
バンバン、オシャレを楽しんで下さいね

それでは、また