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瘦せていた体重に戻れた~!(47歳ダイエット)

※効果には個人差があります

        【体重】72.2㎏➡60.7㎏(-11.5㎏)

  【体脂肪】38.5%➡31.8%(-6.7%)

 【ウエスト】93.2㎝➡78.0㎝(
-15.2㎝)


【47歳ダイエット❗️】


【身長】163cm 【体重】72.1kg 【体脂肪】38.5%
からのスタート!

「いつの頃からか体重計に乗らなくなった💦」
「なんだが体重増加が止まらない💦」
「尿酸値も上がってきちゃって💦」

という危機感!
これがダイエットを始めるキッカケでした!

目標は60kg!
本当は58kg!(Oさんにとって1番動きやすい数字)
その目標向けてダイエットスタート!

【Oさんからのお願いごと】
・1日1回はパンを食べたい🍞
・土日のどちらかは外食する🍴

問題なしです!
オッケー👌

【ダイエット結果❗️】
3ヶ月 -8.3kg!
6カ月 -11.6kg!
体脂肪 -6.7%!

食べる・食べない
0か100で考えてしまうと、本当に苦しいし
ダイエットは続かなくなってしまう!
痩せたいから無理をしてしまうのも分かります!
でも、3カ月・6カ月続けられるかな〜🤔
私は無理そうです(笑)

無理な食事制限は数日後・数ヶ月後に爆発する可能性が
あるので気をつけて下さいね☝🏻
あの食べた後の罪悪感!
切なくないですか🥺

少し自分を緩めることが、実はダイエット成功に
繋がることだったりしますよ😉

O さん
目標達成おめでとうございます!


ブログにもビフォーアフター載せてます!
ぜひ、覗いてみてください😉

↓↓↓

https://www.amor-mimi.net/blog/

6ヶ月 -26.4㎏達成!瘦せて結婚写真を撮りたい!(36歳ダイエット)

※効果には個人差があります

        【体重】84.8㎏➡58.4㎏(-26.4㎏)

  【体脂肪】39.1%➡25.2%(-13.9%)

 【ウエスト】105㎝➡70.5㎝(
-34.5㎝)


【36歳ダイエット❗️】

😱お菓子大好き
😱サラダ大嫌い
😱学年を上に見られる
😱胃痛がある
😱病的に食べたくなる

そして…体重増加による

😱肩こり
😱背中の痛み
😱足のだるさ

初回カウンセリングの時は
体が悲鳴をあげている状態(汗)

そんなTさんでしたが、ある思いがありアモルに
来てくださいました!

🧚‍♀️膝や股関節を痛めないように
🧚‍♀️洋服を楽しみたい
🧚‍♀️子供の為(痩せてと言われる)

そして何より

✨痩せて結婚写真を撮りたい✨

素敵なダイエット目的😊

その思いが素晴らしい結果として現れました!

【体重】84.8kg→58.4kg
【体脂肪】39.1%→25.2%
【ウエスト】105cm→70.5cm

野菜嫌いとは思えない程、しっかりと野菜摂って食事バランスOK👌

朝早くから夜遅くまで仕事が忙しく
一日中座りっぱなしの為、まず体を動かす時間もない…
なので、日常生活の動きを運動にするアドバイス‼︎
などなど…
真面目に取り組んで下さいました!

ありがとうございました☺️

私は、あくまでもお客様のサポーター❗️

「変わりたい!」という思いが
1番に自分を変え輝かせてくれるのですね✨

その思いを全力でサポートし
これからも支えていきたいと思います!

4ヶ月 -11.9㎏達成!高かった血圧も安定しました!(68歳ダイエット)

   ※効果には個人差があります

        【体重】63.2㎏➡51.3㎏(-11.9㎏)

  【体脂肪】37.8%➡31.8%(-6.0%)

 【ウエスト】90.2㎝➡80.5㎝(
-9.7㎝)


【4ヶ月 ダイエット結果❗️】

【ウエスト】90.2cm→80.5cm(-9.7cm)
【太もも】55.5cm→50.1cm(-5.4cm)

数年前に乳がんを患い完治はされましたが、
💊血圧
💊コレステロール
💊ホルモン
3種の薬を服用している状態でした!

ダイエットや健康意識は凄く高くて、毎日の運動は欠かせません🏃‍♀️

でも、痩せない💦

何故だろうか…

Q:その原因は? ↓↓↓
A:カロリー重視の食生活だったから!

カロリーを気にしてしまう気持ち分かります!
でも、このパターンで痩せられない方ビックリする程多いです!

Q:では、どうしたら痩せられるのか? ↓↓↓
A:代謝アップの食事法すると変化が起きます☝🏻

その方法は、私が教えるので安心して下さいね😌

頑張ってダイエットをしているけど、何にも変わらないとお悩みでしたら
相談して下さい😊

ちなみに写真のAさん、高かった血圧は直ぐに安定しました!

3ヶ月 -9.1kg達成!気になる背中のお肉が減ってきました(^^)

      ※効果には個人差があります

  【体重】85.4㎏➡76.3kg(-9.1kg


【ウエスト】102.5㎝➡93.3cm(-9.2cm)

 



【背中の段々】
気になる方必見❗️
一度リバウンドをしてしまった、Hさん!

リバウンドからのダイエットは、筋肉が減っている状態なので
基礎代謝down!
以前に実践したダイエットをしても通用しないので
非常に大変です!! ですが、順調です!

【3ヵ月】
 体重 :85.4kg → 76.3㎏(-9.1kg)
ウエスト:102.5cm → 93.3cm(-9.2cm)

背中の段々
「これ、取りたいんです~!」の声に心から応援したくなり
二人三脚で取り組みました💪

身体を伸ばし正しい位置にポジショニングしてあげる事で
・姿勢が整う
・身体が引き締まる
・背中の段々小さくなる

など、ダイエット女子には嬉しい事がいっぱい(^-^)
まだまだ、ダイエット継続中で進化中のHさん♪

これからの変化が楽しみ♪

4ヶ月 -7.5kg達成!体脂肪-10.3%減!(61歳ダイエット)

    ※効果には個人差があります

        【体重】55.4㎏➡47.9㎏(-7.5㎏)

  【体脂肪】36.1%➡25.8%(-10.3%)

 【ウエスト】83.7㎝➡72.7㎝(
-13.0㎝)


最後と決めて取り組んだ結果は‼️】

【体脂肪】36.1%→25.8%(-10.3%)
【ウエスト】83.7cm→72.7cm(-13cm)
【太もも】56.8cm→50.3cm(-6.5cm)

お友達と食事会が多い生活でしたが、
Mさんが成功したポイントは?

☝🏻何でも質問する事だったと思います!

何度かダイエット経験をすると、
ついつい自分の知識を優先してしまったり…

ところが、Mさんは…
❓この食材は大丈夫?
❓外食で何を食べればよい?
❓食べ過ぎちゃった😱
❓ハワイ旅行では何を気をつければよい?

ダイエットスタート時は、
まるで恋人同士のように毎日ラインで
やり取りしてました❤️

Mさんの口癖
「もう、太りたくないもん!」です!

これだけ頼っていただけて、結果も出して下さり
本当に嬉しい限りです☺️

せっかくサポーターとして私が付いていますから、
とことん頼って下さいね✨

本気で向き合って支えます💪

6ヶ月 -13.5㎏達成!更年期と向き合ってダイエット!(52歳ダイエット)

     ※効果には個人差があります

        【体重】68.3㎏➡54.8㎏(-13.5㎏)

  【体脂肪】41.4%➡31.5%(-9.9%)

 【ウエスト】92.2㎝➡70.8㎝(
-21.4㎝)


首汗が凄い💦

そういった更年期の症状と向かい合い
ダイエットをスタート❗️

ちょうど、身体の変化を感じる年代。

長年勤めていた仕事を辞めて他県から東京に
引っ越してきた頃から少しづつ体重増加…

きっと、ストレスもあったと思います。
そして、訪れた更年期…

1番痩せていた頃から、約20kg⤴️
増えてしまったようです。

こんな私を信じて、アドバイスを素直に受け入れて
学んだことは即実践して下さったTさん!
それが、何より嬉しかったです😌
お会いする度、目に見える変化❗️

【体重トータル】68.3kg→54.8kg(-13.5kg)
【ウエスト】92.2cm→70.8cm(-21.4cm)

素晴らしい結果です👏👏👏

Tさん、私に付いてきてくれてありがとうございます✨
そして、目標達成おめでとうございます🎊

これから、好きな洋服を着て
ファッションを楽しみましょう👗

頑張っているけど、結果が出なくて悩んでいたり、
もうダメ❗️と諦めてしまう前に、1度相談して下さいね!

変わらない原因が必ず隠れているはずなので
一緒に見つけていきましょう😉

6ヶ月 -15.6㎏達成!!イベントを楽しみながらダイエット!(44歳ダイエット)

     ※効果には個人差があります

       【体重】93.6㎏➡78.0㎏(-15.6㎏)

【ウエスト】112.0㎝➡94.2㎝(-17.8㎝)

 【太もも】65.2㎝➡57.8㎝(
-7.4㎝)


【ダイエット・40代】

3ヶ月
93.6㎏→81.6㎏(-12㎏)
その後、78.0㎏(合計 -15.6㎏)
ダイエット中は色んなイベントが付いて来てしまうもの…
お付き合いもありますよね!

Tさんの場合、こんな事がありました!
・バイキング時の対策法は?
・ご当地グルメイベントでの対策は?
・運動する時間を作れない場合、普段の生活を運動に
 変えてしまう過ごし方!など!

置かれた環境の中で、頑張ってくれました😃

その時々での対策法を知っているか知らないか!
知っている事で、ダイエット後のリバウンド率が随分
変わって来ます❗️

そして、ダイエットしてるからってガチッとし過ぎると
逆に落とし穴にハマってしまい事もあるんですよ☝🏻
たまには、息抜きも必要です^_^

本当に真面目に取り組んで下さったTさん♪
ありがとうございました(^^)

6ヶ月 -10㎏達成!(39歳ダイエット)

     ※効果には個人差があります

       【体重】65.0㎏➡55.0㎏(-10.0㎏)

【ウエスト】84.5㎝➡77.4㎝(-7.1㎝)

 【太もも】59.0㎝➡53.0㎝(
-6.0㎝)


体重が落ちるペースは人それぞれ!

短期間で大幅に痩せたとしても
維持が出来なければ意味がなくなってしまう…

痩せたとしても、お客様が楽しくなくて
辛い感情の方が大きくなってしまうのは
私自身、辛く悲しくなってしまう…

だからこそ、私は お客様の事を知って理解して、
未来にむけてレールを引いていかなければならないと思うんです!

少し時間がかかったとしても、健康にいられて
安心してダイエットができていた方が毎日が楽しいかなって♪

Kさん、一緒に取り組めて楽しかったです✨😌

ありがとうございました✨

3ヶ月 -6.9達成!体重以上にサイズダウンが凄い!(44歳ダイエット)

     ※効果には個人差があります

       【体重】60.2㎏➡53.3㎏(-6.9㎏)

【ウエスト】88.5㎝➡78.8㎝(-9.7㎝)

 【下腹部】95.7㎝➡84.3㎝(
-11.4㎝)


44歳 ダイエットチャレンジ💪】

🐥子供をプールに連れて行く〜
🐥昔着ていた洋服を着たい〜

↑↑↑ これがダイエットの目的😊

子供の為なら、母は頑張るぅ〜💪
の思いを応援します📣

アモルで実践した事☝🏻
✏️週2回(30分)筋肉お目覚めエクササイズ(姿勢が美しくなる😙)
✏️痩せるお食事メゾットを実践
✏️絶対3度の食事
✏️アモルに来店したら絶対に姿勢を意識する事(座る・立つ・歩く)
↑↑↑ コレ大事

Iさんは、体重以上にサイズダウンが凄い❗️

【ウエスト】88.5cm→78.8cm(-9.7cm)

【下腹部】95.7cm→84.3cm(-11.4cm)

【太もも】59.4cm→52.9cm(-6.5cm)

日常生活での姿勢を徹底的に意識して下さいました😭

嬉しすぎるぅ〜♡

Iさん、意識して下さり、ありがとうございます😊

そして、水着着れたんですよねー👙

良かったですね!

おめでとうございます🎉

4ヶ月 -10㎏達成!太もも -8.5㎝細くなって嬉しい悲鳴!(35歳ダイエット)

     ※効果には個人差があります

       【体重】67.5㎏➡57.5㎏(-10.0㎏)

【ウエスト】90.8㎝➡76.2㎝(-14.6㎝)

 【太もも】59.5㎝➡51.0㎝(
-8.5㎝)


【最期の決断‼️35歳・Sさんの結果は❓】

🔸自分が嫌
🔸太ったと家族に言われる
🔸楽して痩せたい
🔸運動は出来ればやりたくない
🔸酵素ダイエットも試した
🔸サプリメントも摂ってみた
🔸漢方も試してみた
🐢スッポンも試してみた(わぁ〜ぉっ)

もぉ〜、痩せる為には何でも試したSさん!

それほど、痩せたかったし自分を変えたかったのだと思います。

でも、何も変わらなかったのは悲しい…

3ヶ月以上、お付き合いしていくとお客様の生活の背景やリズムや癖
🔸体重が落ちないパターン
🔸痩せるパターン
がボコボコ溢れるように見えてくるんです👀

どのタイミングで波に乗るか🏄‍♀️
逆に体重を停滞させた方が良いのか⚖

私とお客様が一緒に向き合いながら計画を立てて進めるから
結果が現れるんです!

通っている時は痩せるけど卒業したらリバウンドしてしまうのは
自分自信の体質が理解出来ていない場合が多いかもしれません😔

そうならないように、一人一人の勝ちパターンを
見つけていくので安心して下さいね✨

Sさんが4ヶ月取り組んだ結果‼️
↓↓↓
【ウエスト】90.8cm→76.2cm(-14.6cm)
【太もも】59.5cm→51.0cm(-8.5cm)
【ヒップ】103.6cm→97.0cm(-6.6cm)

素晴らしい👏👏👏

これからは、リバウンドしないように
サポートしていきたいと思います👍

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アクセス

店名 Amor(アモル)
TEL 03-5664-6692
住所 〒133-0061 東京都江戸川区篠崎町1丁目23-4
営業時間 10:00~20:00
定休日 水曜日・他不定休
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