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痩せたいのに食べたい！
こんにちは。
ダイエット専門店、アモルの細川真利です！
ダイエット専門店、アモルの細川真利です！
今日、ご紹介のお客様は
「瘦せたいけど食べてしまう。」と悩んでいた
Nさんのダイエットストーリーです。
「痩せたいのに何で食べてしまうんだろう？」
”痩せる”と決めた強い意志は
不思議と翌日消えていて、
”今日は間食しない”と決めたのに
不思議と夕方忘れてる。
「意志が弱い」と言われてしまったら
もう、何も言えない...。
食べなければいいってことは
言われなくたって、十分わかってる。
それでも止められないから悩んでるんです。
Nさんの1日は、
家族の朝食作りから始まり、そして
家族のために仕事へ出かける。
家族のために食材を買いにスーパーを回り
家族のために夕飯を作る。
休憩する時間は数分しかなくて
ホッとする時間なんて殆どないけれど
ちょっとできた数分の自由時間に
お菓子が口に運ばれる
これって、自然な現象だと思うんですよね。
だって、私だったら頑張ってる自分にご褒美
あげたくなってしまいますもん
家族にために頑張ることはできるけれど
いつの間にか、自分でも気づかない、
気づくことができない小さなストレスが
積もっていくものなんです。
その代償が【食欲】として現れる！
”痩せたいのに、何で食べてしまうんだろう？”
こういった行動をとってしまう理由の先には
「意志が弱い」という言葉で片付けられない
心の奥底に深い悩みが隠れていたりするんですよね。
Nさんの食事には、
たまに、ケーキが出てきたけれど～
たまに、ケンタッキーが出てきたけれど～
たまに、パピコが出てきたけれど～
そんなの関係ない！
コツコツコツコツ取り組み続け
体重を落とすことができました
そうだ！
Nさん、こんなことを言ってたんです。
「背中に手が届いた～」って。
背中のお肉が取れてきて、腕を後ろに回す
ことができるようになったってことです
嬉しい変化！
それでは、また
《関連記事》
あんバターを食べたい！痩せたいけど食べたい！
「瘦せたいけど食べてしまう。」と悩んでいた
Nさんのダイエットストーリーです。
\ 52歳 6ヶ月ダイエット結果 /
《身長155cm》
【体重】 90.2kg → 76.6kg (-13.6㎏)
【体脂肪】 51.2% → 43.8% (-7.4%)
【ウエスト】 113.5㎝ → 95.0㎝ (-18.5cm)
《身長155cm》
【体重】 90.2kg → 76.6kg (-13.6㎏)
【体脂肪】 51.2% → 43.8% (-7.4%)
【ウエスト】 113.5㎝ → 95.0㎝ (-18.5cm)
【ヒップ】 120.3㎝ → 106.0㎝ (-14.3㎝)
「痩せたいのに何で食べてしまうんだろう？」
”痩せる”と決めた強い意志は
不思議と翌日消えていて、
”今日は間食しない”と決めたのに
不思議と夕方忘れてる。
「意志が弱い」と言われてしまったら
もう、何も言えない...。
食べなければいいってことは
言われなくたって、十分わかってる。
それでも止められないから悩んでるんです。
Nさんの1日は、
家族の朝食作りから始まり、そして
家族のために仕事へ出かける。
家族のために食材を買いにスーパーを回り
家族のために夕飯を作る。
休憩する時間は数分しかなくて
ホッとする時間なんて殆どないけれど
ちょっとできた数分の自由時間に
お菓子が口に運ばれる
これって、自然な現象だと思うんですよね。
だって、私だったら頑張ってる自分にご褒美
あげたくなってしまいますもん
家族にために頑張ることはできるけれど
いつの間にか、自分でも気づかない、
気づくことができない小さなストレスが
積もっていくものなんです。
その代償が【食欲】として現れる！
”痩せたいのに、何で食べてしまうんだろう？”
こういった行動をとってしまう理由の先には
「意志が弱い」という言葉で片付けられない
心の奥底に深い悩みが隠れていたりするんですよね。
Nさんの食事には、
たまに、ケーキが出てきたけれど～
たまに、ケンタッキーが出てきたけれど～
たまに、パピコが出てきたけれど～
そんなの関係ない！
コツコツコツコツ取り組み続け
体重を落とすことができました
そうだ！
Nさん、こんなことを言ってたんです。
「背中に手が届いた～」って。
背中のお肉が取れてきて、腕を後ろに回す
ことができるようになったってことです
嬉しい変化！
それでは、また
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あんバターを食べたい！痩せたいけど食べたい！
