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お鍋ぶっ込みズボラ飯！

こんにちは！
アモルの細川真利です。

久々に、お鍋ぶっ込みズボラ飯シリーズです🍴

週末、お家時間を過ごされている方も

多いのではないでしょうか？

消費が少なくなってしまうのは

ダイエッターにとって頭抱えてしまうもの…

そんな、ダイエット中の方に最適な

超簡単、お鍋に入れて待つだけ

【野菜たっぷりcurry soup🍛】

をご紹介したいと思います！

【材料】

・手羽元　→ 4本

・玉ねぎ　→ 1/2

・人参 → 1本

・オクラ　→ 4本

・パプリカ→ 1個

・キャベツ→ 1/4

・お水 →600ml

※家にある野菜でOK👌

【調味料】

・コンソメキューブ → 2個

・カレー粉　→ 適量

・塩コショウ→ 適量

手羽元とオクラ以外を適当に切ったら

↓

全てお鍋に入れる。
↓

火が通ったら、コンソメ入れる。
↓

最後にカレー粉＆塩コショウで味を整えて完成！

お鍋コトコト時間は、

何か違うことができる時間🕛

野菜の皮は剥かないので、

全ての栄養を無駄なく摂ることができ

ます！

プラス

とにかく、ヘルシー✨

また、カレー粉が気持ちの満足感を

与えてくれるはずです^_^

カレー粉って料理に魔法をかけてくれる優れもの！

お家に常備がオススメです😊

ダイエッターさんの強い味方！

消費が少ない日に、ぜひ作ってみて下さい♪

それでは、また👋

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