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HOME > ブログ > ビフォーアフター > 人生1番のMAX体重！体調不良もMAXです！(39歳ダイエット)
ブログ
人生1番のMAX体重！体調不良もMAXです！(39歳ダイエット)
こんにちは！
アモルの細川真利です。
今日、ご紹介のお客様は
産後の体重増加でお悩みだった
Kさんのダイエットストーリーです！
\ 39歳 13ヶ月ダイエット結果 /
《身長153cm》
【体重】 77.5kg→63.6kg (-13.9㎏)
【体脂肪】 47.4%→39.7% (-7.7%)
【ウエスト】 99.6㎝→85.0㎝ (-14.6cm)
【ヒップ】 105.9㎝→95.0㎝ (-10.9㎝)
7ヶ月 -9.7㎏達成
以前は看護師として働いていて
忙しい日々を送っていたKさん
結婚後は九州から東京へ、お引っ越し！
そして出産👶
引っ越してきた東京には、知り合いもいない…
実家も遠い…
頼りたくても頼れる人がいない…
そんな環境の中での子育は休む時間がなくて
大変だった．．．と語るKさん
(もちろん、旦那様の協力はありましたよ)
自分のことより家族を優先する心温かく愛情深い方
自分のことを後回しにしていたせいか
気がついた時には身体がボロボロ
頭痛(脳外科に通うくらい酷い)
肩こり、腰痛、冷え、乾燥肌
イライラ、不眠、むくみ、生理痛、高血圧。
そして、体重増加…
「これは、イカン！」と思ってご来店！
「1年かけて-10kg落としたい！」その思いを受け取り
一緒にダイエット＆体質改善の取り組みスタートです！
小さな子供の育児や習い事
公園で遊ばせたり、ご飯を作ったり…
隙間なく動き回る生活の中で
取り組めることもあれば、出来ないこともある
当たり前のことを伝えるのは簡単だけど
それが中々出来ないから助けを求めているわけで．．．
でも、お互い協力し合って考えてみると
取り組めることが結構見つかったりするんですよね
順調な時もあれば、落ち込む時もあるけれど
ダイエットに取り組む願望が明確だからこそ
続けられて結果にもつながる！
少しずつ身体も変わってきて
体重の変化と共に身体の不調も
１つ２つと減ってきたのが嬉しい〜
正直、1年の間、心折れそうな時もありましたよね…
でも「変わりたい！今の自分を変えたい！」
という思いは、1㍉もブレなかったです！
早く身体が変わったら、それは嬉しいけど
ダイエット前の体型を作ってしまった長年の習慣は
直ぐには変えられない．．．
でも、必ず良い習慣は身につくものです
続けられる事を、諦めずに継続した先には
自信を持てるようになったアナタが待っている
焦らず・無理せず・気持ちを楽にして
自分のペースで大丈夫
ちゃんと身体は変わってくれます
Kさん、これからも自分のペースで
焦らず・無理せず、リバウンドしないよう
取り組んでいきましょうね！
1年間お疲れ様でした
《関連記事》
ダイエットをした先にある〇〇！
アモルの細川真利です。
今日、ご紹介のお客様は
産後の体重増加でお悩みだった
Kさんのダイエットストーリーです！
\ 39歳 13ヶ月ダイエット結果 /
《身長153cm》
【体重】 77.5kg→63.6kg (-13.9㎏)
【体脂肪】 47.4%→39.7% (-7.7%)
【ウエスト】 99.6㎝→85.0㎝ (-14.6cm)
【ヒップ】 105.9㎝→95.0㎝ (-10.9㎝)
7ヶ月 -9.7㎏達成
以前は看護師として働いていて
忙しい日々を送っていたKさん
結婚後は九州から東京へ、お引っ越し！
そして出産👶
引っ越してきた東京には、知り合いもいない…
実家も遠い…
頼りたくても頼れる人がいない…
そんな環境の中での子育は休む時間がなくて
大変だった．．．と語るKさん
(もちろん、旦那様の協力はありましたよ)
自分のことより家族を優先する心温かく愛情深い方
自分のことを後回しにしていたせいか
気がついた時には身体がボロボロ
頭痛(脳外科に通うくらい酷い)
肩こり、腰痛、冷え、乾燥肌
イライラ、不眠、むくみ、生理痛、高血圧。
そして、体重増加…
「これは、イカン！」と思ってご来店！
「1年かけて-10kg落としたい！」その思いを受け取り
一緒にダイエット＆体質改善の取り組みスタートです！
小さな子供の育児や習い事
公園で遊ばせたり、ご飯を作ったり…
隙間なく動き回る生活の中で
取り組めることもあれば、出来ないこともある
当たり前のことを伝えるのは簡単だけど
それが中々出来ないから助けを求めているわけで．．．
でも、お互い協力し合って考えてみると
取り組めることが結構見つかったりするんですよね
順調な時もあれば、落ち込む時もあるけれど
ダイエットに取り組む願望が明確だからこそ
続けられて結果にもつながる！
少しずつ身体も変わってきて
体重の変化と共に身体の不調も
１つ２つと減ってきたのが嬉しい〜
正直、1年の間、心折れそうな時もありましたよね…
でも「変わりたい！今の自分を変えたい！」
という思いは、1㍉もブレなかったです！
早く身体が変わったら、それは嬉しいけど
ダイエット前の体型を作ってしまった長年の習慣は
直ぐには変えられない．．．
でも、必ず良い習慣は身につくものです
続けられる事を、諦めずに継続した先には
自信を持てるようになったアナタが待っている
焦らず・無理せず・気持ちを楽にして
自分のペースで大丈夫
ちゃんと身体は変わってくれます
Kさん、これからも自分のペースで
焦らず・無理せず、リバウンドしないよう
取り組んでいきましょうね！
1年間お疲れ様でした
《関連記事》
ダイエットをした先にある〇〇！
カテゴリ:
2024年5月24日 14:14
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| 店名 | Amor(アモル) |
|---|---|
| TEL | 03-5664-6692 |
| 住所 | 〒133-0061 東京都江戸川区篠崎町1丁目23-4 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日・他不定休 |
