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瘦せたら出てきた、わたしの鎖骨!(36歳ダイエット)
アモルの細川真利です。
本日ご紹介のお客様は
あることがきっかけで、体重増えてしまった
Yさんのダイエットストーリーです!
\36歳 8ヶ月ダイエット結果 /
《身長159cm》
【体重】 78.5kg→59.3kg(-19.1㎏)
【体脂肪】 39.6%→29.8㎝ (-9.8%)
【ウエスト】 94.5㎝→72.9㎝ (-21.6cm)
【太もも】 64.2㎝→54.4㎝ (-9.8%)
「なかなか連絡する勇気が出なくて…」
「でも、洋服がどんどんきつくなって…」
「今ある服が着られなくなってきちゃった…」
🔹今の自分に自信がない
🔹自分の姿を見るのが嫌
🔹写真を撮られるのが大嫌い
どんどん自分に自信がなくなっていく…
そう悩むYさんの体重が増え始めたキッカケは
いったい何だったのか?
それは…転職!
実は転職とか環境が変わることで
太り始める方って結構多いんです!
🔹少し自由な時間が増えて間食が増える…とか
🔹動く仕事からデスクワークに変わる…とか
(でも、食事量は変わらない)
原因は色々…
「ふとした時に見た自分の姿にビックリした!」
そんな声を、お客様からよく聞きます
Yさんの場合は、転職をきっかけに食事リズムが崩れてしまい
1日2食生活!
そこから始まる
🔹強い食欲
🔹止まらない過食
🔹止まらない間食
まずは、ココを整える所からスタート!
できるか?できないか?不安があったとしても
正直、できる方が多いんです!
小さな小さな「できる」ことを積み重ねた結果
なんとっーーー!
\ 8ヶ月-19.2kg /
小さな「できる」ことをコツコツ続ける!
「これに勝るものはないなぁー」って
毎回、お客様と接していて私自身が思うことです。
痩せたことで現れた鎖骨に大喜び♪
今回のダイエットが成功したことは
Yさんにとって自信に繋がったはずです!
もう「自信がない!」なんて言わせない
ダイエットをする上で大事なこと
0から100を目指さなくていい
0から1を目指せばいい!
この積み重ねがカラダをかえてくれます!
コレはホント‼️
わたし、断言できます!
カテゴリ:
2024年3月28日 11:18
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