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HOME > ブログ > ビフォーアフター > 毎日、食後のコンビニスイーツを食べ続けても、-10.1㎏痩せられたー！
ブログ
毎日、食後のコンビニスイーツを食べ続けても、-10.1㎏痩せられたー！
こんにちは！
アモルの細川真利です。
本日、ご紹介のお客様は
ゲームとコンビニスイーツを食べる！
これが最高の癒し時間
自分の体重増加にマズイ
と気づきスタートした
Yさんのダイエットストーリーです！
\ 47歳 6ヶ月ダイエット結果 /
《身長162cm》
【体重】 63.4kg→53.3kg (-10.1㎏)
【体脂肪】 34.5%→23.8% (-10.7%)
【ウエスト】 88.2㎝→71.0㎝ (-17.2cm)
【ヒップ】 100.7㎝→88.8㎝ (-11.9㎝)
3ヶ月 -7.3㎏達成
職場は誘惑の多いコンビニ
定期的に開催される○○フェアー
新商品の試食会
お客様に説明ができるように
商品の味を試すこともお仕事！
プロですね！
そして、仕事が終われば家の仕事が待っている…
洗濯・掃除・食事・朝のお弁当作り
自分の時間は夕方の数十分
そこで登場コンビニスイーツ
最幸の癒しの時間
そんな癒しの時間を繰り返していた結果
自分の体重にビックリ！
なんだか体調も悪いし．．．
今までと違う身体の変化を感じダイエットと健康のため
スタートされました
本当にYさんは毎日忙しい方で
しかも、コンビニという誘惑の多い中
本当にご自身のカラダと向き合って
頑張って取り組んで下さって感謝しかありません！
一人ひとり色んな癖があったり
色んな傾向があったり、それを一緒に見つけて
改善策を考えて実践して、ちゃんと改善するのですが
面白い事に気がついたら元に(悪い癖)
戻ってたりするんですよね～
癖だから仕方ない！
で終わらせちゃいけないのかもしれないですけど
何年も何十年も、その習慣で過ごしてきた訳で…
そう簡単に改善は難しいと思うんです
同じ事を繰り返してしまったとしても
「あっ！また同じことしてた！気をつけよっ！」
この繰り返しでも良いと思うんですよね～
この「気をつけよう！」が
自分のカラダと向き合っている証ですから！
ちょっと周りの人より
🔸食べ過ぎてる
🔸やり過ぎてる
🔸摂り過ぎてる
を気をつけてみれば、体重も体型も健康も
ちゃんと保てるようになりますからご安心を
変に厳しくし過ぎず
甘くし過ぎても良くないんですけど．．．
「また、やっちゃった〜」
そんな自分を受け入れながら取り組んだ方が
良い方向に進みやすかったりもしますよ
1歩進んで2歩下がる
この繰り返しでコツコツ取り組んだ先に待ってる
自信溢れる自分
Yさん、素晴らしい結果です
卒業おめでとうございます
ウエストイン自信もってできますね
それでは、また
《関連記事》
セブンイレブンさん、コレずっと置いといて！
アモルの細川真利です。
本日、ご紹介のお客様は
ゲームとコンビニスイーツを食べる！
これが最高の癒し時間
自分の体重増加にマズイ
と気づきスタートしたYさんのダイエットストーリーです！
\ 47歳 6ヶ月ダイエット結果 /
《身長162cm》
【体重】 63.4kg→53.3kg (-10.1㎏)
【体脂肪】 34.5%→23.8% (-10.7%)
【ウエスト】 88.2㎝→71.0㎝ (-17.2cm)
【ヒップ】 100.7㎝→88.8㎝ (-11.9㎝)
3ヶ月 -7.3㎏達成
職場は誘惑の多いコンビニ
定期的に開催される○○フェアー
新商品の試食会
お客様に説明ができるように
商品の味を試すこともお仕事！
プロですね！
そして、仕事が終われば家の仕事が待っている…
洗濯・掃除・食事・朝のお弁当作り
自分の時間は夕方の数十分
そこで登場コンビニスイーツ
最幸の癒しの時間
そんな癒しの時間を繰り返していた結果
自分の体重にビックリ！
なんだか体調も悪いし．．．
今までと違う身体の変化を感じダイエットと健康のため
スタートされました
本当にYさんは毎日忙しい方で
しかも、コンビニという誘惑の多い中
本当にご自身のカラダと向き合って
頑張って取り組んで下さって感謝しかありません！
一人ひとり色んな癖があったり
色んな傾向があったり、それを一緒に見つけて
改善策を考えて実践して、ちゃんと改善するのですが
面白い事に気がついたら元に(悪い癖)
戻ってたりするんですよね～
癖だから仕方ない！
で終わらせちゃいけないのかもしれないですけど
何年も何十年も、その習慣で過ごしてきた訳で…
そう簡単に改善は難しいと思うんです
同じ事を繰り返してしまったとしても
「あっ！また同じことしてた！気をつけよっ！」
この繰り返しでも良いと思うんですよね～
この「気をつけよう！」が
自分のカラダと向き合っている証ですから！
ちょっと周りの人より
🔸食べ過ぎてる
🔸やり過ぎてる
🔸摂り過ぎてる
を気をつけてみれば、体重も体型も健康も
ちゃんと保てるようになりますからご安心を
変に厳しくし過ぎず
甘くし過ぎても良くないんですけど．．．
「また、やっちゃった〜」
そんな自分を受け入れながら取り組んだ方が
良い方向に進みやすかったりもしますよ
1歩進んで2歩下がる
この繰り返しでコツコツ取り組んだ先に待ってる
自信溢れる自分
Yさん、素晴らしい結果です
卒業おめでとうございます
ウエストイン自信もってできますね
それでは、また
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カテゴリ:
2024年5月13日 12:08
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