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ロールケーキは丸々1本食べるのが普通でしょ？(31歳ダイエット)
こんにちは！
アモルの細川真利です。
衝撃的なタイトル！
「ロールケーキは丸々1本食べるのが普通でしょ？」
私は食べられますけど
自分で抑えることができない食欲と戦っていた
Nさんの劇的ビフォーアフターストーリーです
\ 31歳 19ヶ月ダイエット結果 /
《身長165cm》
【体重】 95.8kg→62.5kg (-33.3㎏)
【体脂肪】 46.6%→33.5% (-13.1%)
【ウエスト】 119.5㎝→82.8㎝ (-36.7cm)
【ヒップ】 114.8㎝→94.5㎝ (-20.3㎝)
4ヶ月半 -14.5㎏達成
実は、今から約3年前、結婚式に向けて
ダイエットに来られたNさん
【3ヶ月】
68.6kg→61.1kg(-7.5kg)のダイエットに成功
本当に真面目に取り組んでいたのを思い出します！
そして、２年後…
95.8kgまで体重が増えてしまったNさんと再会
Nさんは、34.7kgのリバウンドをしてたのです．．．
リバウンドの原因として考えられるのは
「もっと早く落としたい」という思いが勝ってしまい
気がついたら食べない状態が続いてた
その反動が↓↓↓
🔸吐くまで食べる食欲！1カ月で10kg増
🔸ロールケーキは普通に1本食べる
🔸朝食後には、また寝る生活
🔸急激な体重増加で膝が痛い
(お医者さんには歩くように勧められても痛くて歩けない)
想像絶する生活の変化を聞いて、私のアゴはあんぐり開いてましたね
「このままじゃ、リバウンドしちゃうよ‼️」と
話していたことが現実に起きてしまいました
私「リバウンドするって話したの覚えてる？」
Nさん「うん！覚えてる…」
私「今回は、ちゃんと食べて痩せようね！」
Nさん「うん！今回は食べて痩せる！」
食べて痩せることを約束して新たにダイエットスタート‼️
食事と栄養のバランスを整えながら約１年で-21kg減‼️
そこから約半年は、たまに状況確認で連絡を取りながらNさんは
コツコツダイエットに取り組み
【19ヶ月】
95.8kg→62.5kg(-33.3kg)のダイエットに成功
毎日、食事をノートに書き留め
何を食べたら調子が良いのか自分のカラダと向き合う生活を送り
体重も減って身体も動くようになってきてからは
自宅でトレーニングもするようになったり
掃除は雑巾で床拭きをしたり
考え方も行動も以前とは全く違くて
今のNさんからは、余裕すら感じられる
「まだ痩せるのかな？」
「もう、痩せないのかな？」って
弱音を吐いていた時もありましたね
それでも、コツコツ直向きに諦めず
色んな事を乗り越えてきたWさんからは
美しさ綺麗さ女性としての魅力が溢れ出ていました
絶対に諦めなかったNさんから
私は沢山の勇気と希望をもらいましたよ
ありがとうございます〜
心折れそうな時や諦めようかな？
って思ってしまったとしても
リバウンドしてしまったとしても皆さんの心の中に
🔸なりたい自分
🔸理想の自分
があるならば、その思いを叶えるために
私は全力でサポートします！
今日は長くなりましたが、
最後に…
人は変われる
それでは、また
アモルの細川真利です。
衝撃的なタイトル！
「ロールケーキは丸々1本食べるのが普通でしょ？」
私は食べられますけど
自分で抑えることができない食欲と戦っていた
Nさんの劇的ビフォーアフターストーリーです
\ 31歳 19ヶ月ダイエット結果 /
《身長165cm》
【体重】 95.8kg→62.5kg (-33.3㎏)
【体脂肪】 46.6%→33.5% (-13.1%)
【ウエスト】 119.5㎝→82.8㎝ (-36.7cm)
【ヒップ】 114.8㎝→94.5㎝ (-20.3㎝)
4ヶ月半 -14.5㎏達成
実は、今から約3年前、結婚式に向けて
ダイエットに来られたNさん
【3ヶ月】
68.6kg→61.1kg(-7.5kg)のダイエットに成功
本当に真面目に取り組んでいたのを思い出します！
そして、２年後…
95.8kgまで体重が増えてしまったNさんと再会
Nさんは、34.7kgのリバウンドをしてたのです．．．
リバウンドの原因として考えられるのは
「もっと早く落としたい」という思いが勝ってしまい
気がついたら食べない状態が続いてた
その反動が↓↓↓
🔸吐くまで食べる食欲！1カ月で10kg増
🔸ロールケーキは普通に1本食べる
🔸朝食後には、また寝る生活
🔸急激な体重増加で膝が痛い
(お医者さんには歩くように勧められても痛くて歩けない)
想像絶する生活の変化を聞いて、私のアゴはあんぐり開いてましたね
「このままじゃ、リバウンドしちゃうよ‼️」と
話していたことが現実に起きてしまいました
私「リバウンドするって話したの覚えてる？」
Nさん「うん！覚えてる…」
私「今回は、ちゃんと食べて痩せようね！」
Nさん「うん！今回は食べて痩せる！」
食べて痩せることを約束して新たにダイエットスタート‼️
食事と栄養のバランスを整えながら約１年で-21kg減‼️
そこから約半年は、たまに状況確認で連絡を取りながらNさんは
コツコツダイエットに取り組み
【19ヶ月】
95.8kg→62.5kg(-33.3kg)のダイエットに成功
毎日、食事をノートに書き留め
何を食べたら調子が良いのか自分のカラダと向き合う生活を送り
体重も減って身体も動くようになってきてからは
自宅でトレーニングもするようになったり
掃除は雑巾で床拭きをしたり
考え方も行動も以前とは全く違くて
今のNさんからは、余裕すら感じられる
「まだ痩せるのかな？」
「もう、痩せないのかな？」って
弱音を吐いていた時もありましたね
それでも、コツコツ直向きに諦めず
色んな事を乗り越えてきたWさんからは
美しさ綺麗さ女性としての魅力が溢れ出ていました
絶対に諦めなかったNさんから
私は沢山の勇気と希望をもらいましたよ
ありがとうございます〜
心折れそうな時や諦めようかな？
って思ってしまったとしても
リバウンドしてしまったとしても皆さんの心の中に
🔸なりたい自分
🔸理想の自分
があるならば、その思いを叶えるために
私は全力でサポートします！
今日は長くなりましたが、
最後に…
人は変われる
それでは、また
カテゴリ:
2024年5月 9日 09:00
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