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いいじゃなぁ～い！食べたって！(42歳ダイエット)
こんにちは！
アモルの細川真利です。
今日のタイトル
「いいじゃなぁ～い！食べたって！」
外食が多めの I さん
「それでも瘦せられる？」って不安からのスタート！
その結果は・・・
\ 42歳 4ヶ月ダイエット結果 /
《身長148cm》
【体重】 65.4kg→49.4kg (-16.0㎏)
【体脂肪】 44.5%→31.9% (-12.6%)
【ウエスト】 93.9㎝→72.8㎝ (-21.1cm)
【ヒップ】 106.0㎝→88.0㎝ (-18.0㎝)
ダイエット前は誰にでも不安がある！
「痩せられるのかな？」
「週末は家族と外食するけど大丈夫かな？」
「帰省中の食事大丈夫かな？」
食べたっていいじゃないですか
楽しんだっていいじゃないですか
乱れた食生活が続かなければ大丈夫ですから
本当に大丈夫ですからっ！！
そして、太った原因て食生活とは限らないんですよねー
🔸便秘・下痢を繰り返していませんか？
🔸睡眠とれてますか？
🔸夜中、途中で目が覚めませんか？
🔸胃もたれとか消化不良起きていませんか？
太った原因、痩せない原因が 実は・・・↑↑↑
が原因ってこともあったり
なので、
一緒に太った原因を見つけて
一緒に取り組める方法を見つけて
トライしてみて難しかったら
新たに出来ることを一緒に考えて
そしてトライして
少し時間はかかるかもしれないけれど
根本原因を見つけて対策していくことが
皆さんの為だと思っています！
Iさん♪
身体のコントロールできる様になって
自信持てる様になりましたか？
バンバン、オシャレを楽しんで下さいね
それでは、また
アモルの細川真利です。
今日のタイトル
「いいじゃなぁ～い！食べたって！」
外食が多めの I さん
「それでも瘦せられる？」って不安からのスタート！
その結果は・・・
\ 42歳 4ヶ月ダイエット結果 /
《身長148cm》
【体重】 65.4kg→49.4kg (-16.0㎏)
【体脂肪】 44.5%→31.9% (-12.6%)
【ウエスト】 93.9㎝→72.8㎝ (-21.1cm)
【ヒップ】 106.0㎝→88.0㎝ (-18.0㎝)
ダイエット前は誰にでも不安がある！
「痩せられるのかな？」
「週末は家族と外食するけど大丈夫かな？」
「帰省中の食事大丈夫かな？」
食べたっていいじゃないですか
楽しんだっていいじゃないですか
乱れた食生活が続かなければ大丈夫ですから
本当に大丈夫ですからっ！！
そして、太った原因て食生活とは限らないんですよねー
🔸便秘・下痢を繰り返していませんか？
🔸睡眠とれてますか？
🔸夜中、途中で目が覚めませんか？
🔸胃もたれとか消化不良起きていませんか？
太った原因、痩せない原因が 実は・・・↑↑↑
が原因ってこともあったり
なので、
一緒に太った原因を見つけて
一緒に取り組める方法を見つけて
トライしてみて難しかったら
新たに出来ることを一緒に考えて
そしてトライして
少し時間はかかるかもしれないけれど
根本原因を見つけて対策していくことが
皆さんの為だと思っています！
Iさん♪
身体のコントロールできる様になって
自信持てる様になりましたか？
バンバン、オシャレを楽しんで下さいね
それでは、また
カテゴリ:
2024年4月27日 16:42
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