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ちょこちょこ増え続けた体重は3年間で15㎏！(42歳ダイエット)
こんにちは！
アモルの細川真利です。
本日ご紹介のお客様は
3年間で15㎏増！！
ちょこちょこ増え続けた体重をストップさせるため
ダイエットをすると決心した
Iさんのダイエット途中経過のご報告です！
\ 42歳 4ヶ月ダイエット経過 /
《身長148cm》
【体重】 65.4kg→52.9kg (-12.5㎏)
【体脂肪】 44.5%→36.4% (-8.1%)
【ウエスト】 93.9㎝→78.2㎝ (-15.7cm)
【太もも】 62.0㎝→52.8㎝ (-9.2㎝)
3年前に体調を崩したIさん
気がついたら体重が15kg増！
と増えてしまっていたようです！
そして、ずっと服用していた薬を飲まなくてよくなった
タイミングで痩せる&健康の為にダイエットスタート！
・週末には家族と外食
ラーメン・パスタの時の食べ方！
・友達とランチする時に気をつけること！
・間食する時に気をつけること！
外食が多い Iさんは、ダイエットスタート前
「痩せられるのかな？」って不安がいっぱい
でも今は
「食べても大丈夫！」って
余裕がでできているようです。
ダイエット中だからって、あれもダメ！これもダメ！って
制限してしまうと、その時は変わるかもしれないけど
後になって必ず反発が起きてしまう．．．
我慢の先には爆発が待っている(私の経験
)
だから、我慢し過ぎず頑張る！
今の環境でできることを1個づつ
コツコツ取り組んだ先に大きな結果が必ず現れるものです！
Iさんの目標まで、あと少し！
焦らず一緒に取り組んでいきたいと思います♪
心もカラダも満たしてくれる
私達の楽しみの１つである食事を
どのように摂っていけばよいのか…
食べても太らない自分の身体をコントロールできるように
食べることを怖がらず楽しんでもらいたいな〜っ！て
思っている細川でした
アモルの細川真利です。
本日ご紹介のお客様は
3年間で15㎏増！！
ちょこちょこ増え続けた体重をストップさせるため
ダイエットをすると決心した
Iさんのダイエット途中経過のご報告です！
\ 42歳 4ヶ月ダイエット経過 /
《身長148cm》
【体重】 65.4kg→52.9kg (-12.5㎏)
【体脂肪】 44.5%→36.4% (-8.1%)
【ウエスト】 93.9㎝→78.2㎝ (-15.7cm)
【太もも】 62.0㎝→52.8㎝ (-9.2㎝)
3年前に体調を崩したIさん
気がついたら体重が15kg増！
と増えてしまっていたようです！
そして、ずっと服用していた薬を飲まなくてよくなった
タイミングで痩せる&健康の為にダイエットスタート！
・週末には家族と外食
ラーメン・パスタの時の食べ方！
・友達とランチする時に気をつけること！
・間食する時に気をつけること！
外食が多い Iさんは、ダイエットスタート前
「痩せられるのかな？」って不安がいっぱい
でも今は
「食べても大丈夫！」って
余裕がでできているようです。
ダイエット中だからって、あれもダメ！これもダメ！って
制限してしまうと、その時は変わるかもしれないけど
後になって必ず反発が起きてしまう．．．
我慢の先には爆発が待っている(私の経験
)だから、我慢し過ぎず頑張る！
今の環境でできることを1個づつ
コツコツ取り組んだ先に大きな結果が必ず現れるものです！
Iさんの目標まで、あと少し！
焦らず一緒に取り組んでいきたいと思います♪
心もカラダも満たしてくれる
私達の楽しみの１つである食事を
どのように摂っていけばよいのか…
食べても太らない自分の身体をコントロールできるように
食べることを怖がらず楽しんでもらいたいな〜っ！て
思っている細川でした
カテゴリ:
2024年4月 3日 09:00
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| 店名 | Amor(アモル) |
|---|---|
| TEL | 03-5664-6692 |
| 住所 | 〒133-0061 東京都江戸川区篠崎町1丁目23-4 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 水曜日・他不定休 |
