6ヶ月 -13.5㎏達成！更年期と向き合ってダイエット！(52歳ダイエット)

　　　　　※効果には個人差があります

       　【体重】68.3㎏➡54.8㎏(-13.5㎏)

　　【体脂肪】41.4％➡31.5％(-9.9％)

　【ウエスト】92.2㎝➡70.8㎝(-21.4㎝)

首汗が凄い💦

そういった更年期の症状と向かい合い
ダイエットをスタート❗️

ちょうど、身体の変化を感じる年代。

長年勤めていた仕事を辞めて他県から東京に
引っ越してきた頃から少しづつ体重増加…

きっと、ストレスもあったと思います。
そして、訪れた更年期…

1番痩せていた頃から、約20kg⤴️
増えてしまったようです。

こんな私を信じて、アドバイスを素直に受け入れて
学んだことは即実践して下さったTさん！
それが、何より嬉しかったです😌
お会いする度、目に見える変化❗️

【体重トータル】68.3kg→54.8kg(-13.5kg)
【ウエスト】92.2cm→70.8cm(-21.4cm)

素晴らしい結果です👏👏👏

Tさん、私に付いてきてくれてありがとうございます✨
そして、目標達成おめでとうございます🎊

これから、好きな洋服を着て
ファッションを楽しみましょう👗

頑張っているけど、結果が出なくて悩んでいたり、
もうダメ❗️と諦めてしまう前に、1度相談して下さいね！

変わらない原因が必ず隠れているはずなので
一緒に見つけていきましょう😉