4ヶ月 -7.5kg達成！体脂肪-10.3%減！(61歳ダイエット)

　　　　※効果には個人差があります

       　【体重】55.4㎏➡47.9㎏(-7.5㎏)

　　【体脂肪】36.1％➡25.8％(-10.3％)

　【ウエスト】83.7㎝➡72.7㎝(-13.0㎝)

最後と決めて取り組んだ結果は‼️】

【体脂肪】36.1%→25.8%(-10.3%)
【ウエスト】83.7cm→72.7cm(-13cm)
【太もも】56.8cm→50.3cm(-6.5cm)

お友達と食事会が多い生活でしたが、
Mさんが成功したポイントは？

☝🏻何でも質問する事だったと思います！

何度かダイエット経験をすると、
ついつい自分の知識を優先してしまったり…

ところが、Mさんは…
❓この食材は大丈夫？
❓外食で何を食べればよい？
❓食べ過ぎちゃった😱
❓ハワイ旅行では何を気をつければよい？

ダイエットスタート時は、
まるで恋人同士のように毎日ラインで
やり取りしてました❤️

Mさんの口癖
「もう、太りたくないもん！」です！

これだけ頼っていただけて、結果も出して下さり
本当に嬉しい限りです☺️

せっかくサポーターとして私が付いていますから、
とことん頼って下さいね✨

本気で向き合って支えます💪