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30分以内で出来る、代謝アップレシピ♪

こんにちは(^^)
江戸川区篠崎「結果が出るダイエット専門」
アモル
細川真利です!


ジメジメした季節!
やっとやっと関東も梅雨明けしましたね🌤

こう暑い日が続くと冷たい素麺や冷たい飲み物を
欲してしまいませんか?

こういった食生活が招く夏バテ😵

 

最近怠くて疲れが取れない…

そんなお悩みの方にオススメのレシピ❗️

 

毎日、帰りが遅いダイエット中の方

美容・健康を意識している方必見

超・超・超簡単過ぎる

しかも、30分以内で出来る

お鍋にぶっ込みラタトゥイユを紹介したいと思います✨




【ラタトゥイユ材料・4人分】

🔸トマト 2個

🔸玉ねぎ 1個

🔸ニンジン1本

🔸ズッキーニ1本

🔸ナス1本

🔸パプリカ1個

🔸ニンニク1個(潰すだけでOK)

🔸鶏肉(好きな分だけ)

※写真のように適当にカット




【調味料】

🧂塩

🧂コショウ

🧂コンソメキューブ1個

※塩・コショウは、もちろん適当
 

🔥にんにくと鶏肉を炒める!

 

軽く火が通ったら残りの材料を入れる。

 

トマトは手で潰すと蓋が閉まります😉
 



中火でコトコト🍅🥒🥕

 

私はコトコトしてる間に、メイクを落としたりしてます💄

 

最後に、塩・コショウ・コンソメで味付けして完成✨

 

日差しが強い夏、肌を守ってくれるビタミンC🍋

代謝アップに必要不可欠のビタミンB群💪

 

とてもヘルシーなのに凄いチカラの持ち主なのです!

 

ビックリするほど簡単で、美味しいラタトゥイユ🍅

ぜひ、作ってみて下さい☺️

 

 


こんにちは!
アモルのオーナー細川佳那です!

やっと関東も梅雨明けしましたね🌤

 

こう暑い日が続くと、

冷たい素麺や冷たい飲み物を欲してしまうもの。

こういった食生活が招く夏バテ😵

 

最近怠くて疲れが取れない…

とお悩みの方にオススメレシピ❗️

 

毎日、帰りが遅いダイエット中の方、

美容・健康を意識している方必見、

超・超・超簡単過ぎる、

しかも、30分以内で出来る

お鍋にぶっ込みラタトゥイユを

紹介したいと思います✨

 

【ラタトゥイユ材料・4人分】

🔸トマト 2個

🔸玉ねぎ 1個

🔸ニンジン1本

🔸ズッキーニ1本

🔸ナス1本

🔸パプリカ1個

🔸ニンニク1個(潰すだけでOK)

🔸鶏肉(好きな分だけ)

※写真のように適当にカット

 

【調味料】

🧂塩

🧂コショウ

🧂コンソメキューブ1個

※塩・コショウは、もちろん適当
 

🔥にんにくと鶏肉を炒める!

 

軽く火が通ったら残りの材料を入れる。

 

トマトは手で潰すと蓋が閉まります😉

 

中火でコトコト🍅🥒🥕

 

私はコトコトしてる間に、

メイクを落としたりしてます💄

 

最後に、塩・コショウ・コンソメで味付けして完成✨

 

日差しが強い夏、肌を守ってくれる

ビタミンC🍋

 

代謝アップに必要不可欠の

ビタミンB群💪

 

とてもヘルシーなのに

凄いチカラの持ち主なのです!

 

ビックリするほど簡単で、美味しい

ラタトゥイユ🍅

ぜひ、作ってみて下さい☺️

 

それでは、また👋

 

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アクセス

店名 Amor(アモル)
TEL 03-5664-6692
住所 〒133-0061 東京都江戸川区篠崎町1丁目23-4
営業時間 10:00~20:00
定休日 水曜日・他不定休
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