HOME > ブログ > ビフォーアフター! > 経過報告!只今、-11kg減!
ブログ
経過報告!只今、-11kg減!
約5ヶ月の結果!


【体重】79.4kg→68.4kg(-11kg)
【ウエスト】102.9cm→86.0cm(-16.9cm)
【ヒップ】106.2cm→98.8cm(-7.4cm)
【ダイエット中の心掛け】
🔸汗かく食事を意識
※意外と温度がぬるい食事が多い
皆さんはどうですか?
🔸夜、刺身を食べ過ぎない
※内容はOKだけど寝る時間までに消化できず体重維持が強くなる傾向だと思ったため
🔸生理前の食欲は仕方ないと思うこと
※ホルモンが不安定なので痩せる時を待つこと。
生理終わったら、どうにでもなりますから心配しなくて大丈夫!
まずは、目標は65kg!
一緒に目指していきます📣
それでは、また👋
その他のお写真は、ホームページ内のビフォーアフターでご覧になれます
その他のお写真は、ホームページ内のビフォーアフターでご覧になれます

カテゴリ:
2020年4月20日 11:38
同じカテゴリの記事
2020/05/07 ビフォーアフター!
めくれ上がっていたTシャツが...❗️
約5ヶ月の結果! 【体重】69.6kg→57.5kg(-12.1kg) 【ウエスト】97.0cm→79.2cm(-18.8cm) 【ヒップ】...
2020/05/06 ビフォーアフター!
瘦せるパターンを見つけて瘦せる!
リバウンドからの再度ダイエット実践中のAさん! ちょうど2ヶ月! 途中経過です! 【体重】95.8kg→88.0kg(-7.8kg) 【ウ...
2020/04/15 ビフォーアフター!
お尻が小さくなってきた(*'∀')
4人の子供を育てるママ! 「子育てが忙しかったぁ〜!」って やっと、自分の時間が取れるようになって 何年越しでお会いできました(๑˃̵ᴗ˂̵) ...
2020/03/14 ビフォーアフター!
「あれこれダメ!って言われると嫌になっちゃうし続かないんだよねぇ~!」って言う人ほどマジメ!
こんにちは! アモルオーナー、細川真利です! 本日、3/14(土) 雪が降っております 昨日は、20℃! 過ごしやすかったのが一転、冬に戻りました... ただただ...寒い コロナウイルスの影響...