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瘦せるパターンを見つけて瘦せる!

 
リバウンドからの再度ダイエット実践中のAさん!
ちょうど2ヶ月!
途中経過です!


【体重】95.8kg→88.0kg(-7.8kg)
【ウエスト】119.5cm→109cm(-10.5cm)


【ダイエット中の心掛け】
🔸食事を抜かない
※朝・昼・夜の食事を摂ることが基本
 
🔸オンラインゲームをやり過ぎない
※友達と朝方までやってしまうから
 
🔸朝食後、2度寝しない
※Aさんの場合、2度寝すると体重維持が強くなる傾向だと感じたから


ダイエットに成功したら、旦那さんが沖縄旅行に
連れていってくれるみたいです!
 
素敵すぎる✨
 
以上、途中経過のご報告でした😊
 
📩なかなか痩せられなくて悩んでいたら
 遠慮なくメッセージ下さいね!
 
いま、私ができる限りのアドバイスをしたいと思います!
 
それでは、また👋


その他のお写真は、ホームページ内のビフォーアフターでご覧になれますwink
 

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