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産後でも瘦せられた！40㎏台なんて10年振り～！(36歳ダイエット)
アモルの細川真利です。
本日ご紹介のお客様は
生後5ヶ月のお子様を抱っこしながらご来店！！
産後ダイエットに取り組んだ、Mさんのダイエットストーリーです！
\ 36歳 5ヶ月ダイエット結果/
《身長154cm》
【体重】 56.8kg→49.7kg (-7.1㎏)
【体脂肪】 33.4%→27.3% (-6.1%)
【ウエスト】 84.5㎝→75.6㎝ (-8.9cm)
【太もも】 55.1㎝→50.4㎝ (-4.7cm)
【ヒップ】 97.3㎝→92.2㎝ (-5.1cm)
【Mさんの傾向】
🔸何気な～く食べていたお菓子
よく考えてみると、そのお菓子を絶対食べたい訳でもなかったり…
🔸量を食べたいわけではない…
その味を食べられれば満足だったり…
🔸あんな風な過ごし方をすると．．．
間食する傾向があって、こんな風に過ごせば間食しなくても
大丈夫になったり…
こんな感じの食事が良いとか…
それは食べない方が痩せやすい！とか
言うのは簡単だけど、それを実践するって
できそうでできなかったりすると思うんです。
私って、こんな時は こういう傾向になりやすいんだっ！て…
自分自身を知って理解して、対策を練ることがダイエットには大事なこと！
対策ができたら、あとは実践！
トライ＆エラーの繰り返しだけど、諦めないで取り組んだ先には、
必ず結果がついてくると私は思っています
Mさんが、ダイエットをして結果を出せて
人生観も変わって笑顔も増えて、私も凄く嬉しいです
毎日、一歩一歩、諦めず取り組んで
10年ぶりの40kg台！
おめでとうございます
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https://www.amor-mimi.net/menu/
カテゴリ:
2024年3月19日 10:24
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| TEL | 03-5664-6692 |
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| 営業時間 | 10:00～20:00 |
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