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皮...。それは、凄いパワーの持ち主だった！！
こんにちは！
アモルのオーナー細川真利です。
外出自粛要請！
コロナウイルスの恐怖が全世界を脅かしている状況です。
ロックダウン…都市閉鎖！
こんな言葉を聞いたら、私たちはパニックになってしまうもの…
先日、外出自粛要請が出たあとにスーパーに行ってみたら
陳列棚から食品が無い！！
特に品薄状態だったのは
肉類・冷凍食品・インスタント食品など
日持ちがするものなので、
「買っておこう！」と思う気持ち分かります。
私は、魚目当てで言ったのですが、鮮魚コーナーはエライ残ってまして
ホッと思ったのは束の間
「みんな、魚を食べないんだなぁ～。」と内心思っていた細川でした。
話が長くなりましたが、本日は『食』について
前回に続き、書いておこうと思います。
野菜は丸ごと食べてあげてください
苦み・辛味のあるものを食べてください
色の濃いものを食べてください
食べてもらいたい理由は「ファイトケミカル」が豊富だから
強い抗酸化力
免疫力アップ
アレルギー抑制 など。
素晴らしいパワーの持ち主です！
栄養満点な野菜の皮はスープにしてあげると
栄養すべて無駄なく摂取できます(^_-)-☆
ただ、皮には残留農薬が残っている可能性があるので
よぉ～く洗ってくださいね！
何一つ無駄にせず、食材を有り難くいただく！
これが、私たちを強くし免疫力高い健康な身体を作ってくれます。
これって、ダイエットにも関係してくることで
不健康なカラダは非常に瘦せずらいです。
なので、効率よくダイエット進めるには、健康体であることが必須！
この事を、頭の隅っこに入れておいてあげてください。
皆さんが、ウイルスに負けない
強いカラダでいられますように
それでは、また
アモルのオーナー細川真利です。
外出自粛要請！
コロナウイルスの恐怖が全世界を脅かしている状況です。
ロックダウン…都市閉鎖！
こんな言葉を聞いたら、私たちはパニックになってしまうもの…
先日、外出自粛要請が出たあとにスーパーに行ってみたら
陳列棚から食品が無い！！
特に品薄状態だったのは
肉類・冷凍食品・インスタント食品など
日持ちがするものなので、
「買っておこう！」と思う気持ち分かります。
私は、魚目当てで言ったのですが、鮮魚コーナーはエライ残ってまして
ホッと思ったのは束の間
「みんな、魚を食べないんだなぁ～。」と内心思っていた細川でした。
話が長くなりましたが、本日は『食』について
前回に続き、書いておこうと思います。
野菜は丸ごと食べてあげてください苦み・辛味のあるものを食べてください色の濃いものを食べてください食べてもらいたい理由は「ファイトケミカル」が豊富だから
強い抗酸化力免疫力アップアレルギー抑制 など。素晴らしいパワーの持ち主です！
栄養満点な野菜の皮はスープにしてあげると
栄養すべて無駄なく摂取できます(^_-)-☆
ただ、皮には残留農薬が残っている可能性があるので
よぉ～く洗ってくださいね！
何一つ無駄にせず、食材を有り難くいただく！
これが、私たちを強くし免疫力高い健康な身体を作ってくれます。
これって、ダイエットにも関係してくることで
不健康なカラダは非常に瘦せずらいです。
なので、効率よくダイエット進めるには、健康体であることが必須！
この事を、頭の隅っこに入れておいてあげてください。
皆さんが、ウイルスに負けない
強いカラダでいられますように
それでは、また
カテゴリ:
2020年3月30日 11:38
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