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私のカラダを強くする薬飯！
こんにちは！
アモルのオーナー細川真利です！
最近、TVをつければコロナ…
ネットでもコロナ…
事態は深刻となってきました。
マスクはもちろん買えないし
ティッシュも生理用品も品薄状態です(-_-;)
毎日、コロナ情報を聞けば聞くほど
私たちは怖くなっちゃいますよね。
なので、今日は細川の質素メシ
別名「クスリ飯」を載せておきたいと思います。
玄米
葉野菜&ミニトマト
ぬか漬け
ゆで卵
メインディッシュが魚か肉のどちらかに変わるだけ！
１週間、ほぼこんな感じです！
おかげさまで、身体はピンピン
もう何年も熱は出てないです。
・お米は炊くだけ
・葉物はちぎるだけ
・ミニトマトは洗うだけ
・卵はいくつか茹でておくだけ
・ぬか漬けは、ちょっと面倒なところはあるけど…
そんなに手間がかかるとは思っていなくて、
質素なのに力があるパワー飯！
正直、こういった食事が一番ウイルスに負けない
身体を作ってくれるのかもしれませんね。
その代わり、休みの日は
パンケーキ
お菓子
アイス
などなど、ご褒美で食べますが．．．(*‘∀‘)
今、自分の身を守るために
何をすべきか！
何ができるのか！
質素でシンプルな食事【最強】
そう思った細川でした！
皆さん、手洗いうがいは念入りに！
元気に過ごしてくださいね！
それでは、また
アモルのオーナー細川真利です！
最近、TVをつければコロナ…
ネットでもコロナ…
事態は深刻となってきました。
マスクはもちろん買えないし
ティッシュも生理用品も品薄状態です(-_-;)
毎日、コロナ情報を聞けば聞くほど
私たちは怖くなっちゃいますよね。
なので、今日は細川の質素メシ
別名「クスリ飯」を載せておきたいと思います。
玄米葉野菜&ミニトマトぬか漬けゆで卵メインディッシュが魚か肉のどちらかに変わるだけ！
１週間、ほぼこんな感じです！
おかげさまで、身体はピンピン
もう何年も熱は出てないです。
・お米は炊くだけ
・葉物はちぎるだけ
・ミニトマトは洗うだけ
・卵はいくつか茹でておくだけ
・ぬか漬けは、ちょっと面倒なところはあるけど…
そんなに手間がかかるとは思っていなくて、
質素なのに力があるパワー飯！
正直、こういった食事が一番ウイルスに負けない
身体を作ってくれるのかもしれませんね。
その代わり、休みの日は
パンケーキお菓子アイス などなど、ご褒美で食べますが．．．(*‘∀‘)
今、自分の身を守るために
何をすべきか！
何ができるのか！
質素でシンプルな食事【最強】
そう思った細川でした！
皆さん、手洗いうがいは念入りに！
元気に過ごしてくださいね！
それでは、また
カテゴリ:
2020年3月30日 12:16
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